《内景经》还对《存思法》进行详细阐述。
早期道教《太平经》中就有存思五脏神万病都可消除的说法,《内景经》继承这一思想并加以进一步发挥。
认为“存思百念视节度”
,即要求存思身中百神,呼吸上下如一而除杂念。
并认为“可用存思登虚空”
,这是把存思之法当作学仙之道。
可以说,存思是道教上清派典型的修炼方法,也是《内景经》的核心内容。
所谓存思之法,《内景经》中包含两个方面内容,一是指存思身内诸神,另外指存思身外之物。
道教认为人体多神,而以五脏神为主,故重视存思五脏神的色、形、气、服饰、姓名等。
《内景经》对于存思心、肝、脾、肺、肾等五脏神,都分别加以论述,其中对存思心神的论述最多。
如经中述道:“心典一体五藏(脏)王,动静念之道德行,清洁善气自明光,坐起吾俱共栋梁,昼日曜景暮闭藏,通利华精调阴阳。”
这是认为心有神灵,且是五脏之王,倘若经常存思心神,那么阴阳和顺,脏腑调匀,均无疾病。
存思肝神:“肝气郁勃清且长,罗列六府生三光,……五色云气纷青葱,闭目内眄自相望。”
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肝属东方木位,主青,故肝气旺盛清而且长时,如东方之木主春,肝为生气之本,闭目冥想生气遍照体内五脏之腑,与脏腑相应,上为五色云,如日月星辰光亮明彻,久久即可自己内视脏腑。
“内视”
是存思法中一种重要思想,就是指修炼者闭目存思,潜神入定后,内观形体,神气充溢而使体内朗然洞彻的景象。
关于存思脾神:“脾长一尺掩太仓,中部老君治明堂,……黄衣紫带龙虎章,长精益命赖君王,三呼我名神自通。”
脾居中宫,存思脾神,即可增长精气,延长寿命,心虚洞鉴,神灵自通。
关于存思肺神:“肺部之宫似华盖,下有童子坐玉阙。
……素锦衣裳黄云带,喘息呼吸体不快,急存白云和六气,神仙久视无灾害,同之不己形不滞。”
肺为金宫,在五脏之上,状似华盖。
童子、白云都是指肺神。
当喘息不定呼吸不畅、身体不快时,就赶紧存思肺神,便能调和六气而无灾害,常用此道,可保形体不枯衰。
关于存思肾神:“肾部之宫玄阙园,中有童子冥上玄,……苍锦云衣舞龙幡,……百病千灾急当存,两部水王对门生,使人长生■九天。”
肾为水宫。
玄阙园,喻指肾之外形。
童子、水王都是指肾神。
当人正生病时,就应立即存思肾神,这样便能逢凶化吉,免除疾病而能升天成仙。
“三丹田”
《内景经》提出“三丹田”
之说。
关于三丹田之名,在此经之前的早期道教籍中尚未出现。
《太平经》、《大洞真经》提到泥丸、心、脐等与之相关的名称,只有到了《内景经》才明确提出“三丹田”
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